今年はアウトプット増量がテーマです。 というわけで親指シフトをマスターするという目標を立てました。 こちらのブログを参考にして頑張ってみるつもりです。 http://shiology.com/shiology/2011/12/2598-111223-thi.html しかし、とりあえず今抱えてる執筆…

正月気分も抜けたのでスポーツクラブに行くことにした。 １時間のスタジオプログラムに出て、その後ウエイトトレーニング。 基本的にマシンで大きな筋肉をやるだけ。 しっかりストレッチをして、プロテインを飲んだ。 合間にエアロバイクを漕ぎながら読書。 …

どーも、yohnです。 年始にはやはり目標というものを立てたくなりますね。 というわけで今年の箇条書き目標 ・アウトプットを増やす。 特に、量を増やしたい。質はまあ置いといていいんではないかと。 その一環での新ブログ開設です。 どうもブログサービス…